Соковая терапия



Разгрузочные дниБыстрый курс лечения детоксикации — соковая блицтерапия. Ее можно провести дома в выходные, так как в этом случае у вас будет возможность спокойно отдохнуть. С вечера пятницы до обеда в воскресенье вы будете вводить в организм только свежеприготовленные соки.

 Будьте уверены, в эти разгрузочные дни голодать вы не будете. Большинство удовлетворяется четырьмя—шестью стаканами сока в день, но можно выпить и больше, если только вы не будете насиловать себя. Если хочется, пейте также родниковую воду. Пусть ваш организм решает, сколько ему требуется.

Предлагаю вам некоторые классические сочетания соков, которые можно использовать во время и после соковой блицтерапии. Они способствуют полнейшему очищению организма и обеспечивают его всей необходимой для этого процесса энергией. Они перечисляются в том порядке, в котором их следует принимать в течение дня: вначале фруктовые соки, ближе к вечеру — питательные и целительные овощные соки. Необязательно строго придерживаться этих предписаний, возможности сочетаний соков безграничны, так что импровизируйте безбоязненно. Но не забывайте про правило пить фруктовые соки перед овощными.

 Вот пример режима соковой блицтерапии.

Вечер

Начните соковую блицтерапию с того, что отмените ужин. Вместо него выпейте свежий суперэнергетический коктейль и калийный пунш. Они идеальны, так как избыточное содержание калия выровняет кислотную избыточность в организме и создаст оптимальные условия для начала очищения. Если соки не разбавить родниковой водой, они могут показаться слишком тяжелыми для начинающих.

 День

Начните утро следующего дня с сока дыни или цитрусов и продолжайте пить фруктовые соки. На обед попробуйте более мощный коктейль, например, ударную свеклу, насыщенной энергии которой вам хватит до конца дня. Продолжайте до вечера пить овощные соки, единственная фруктовая добавка в которых — яблоки. Суперэнергетический коктейль с добавлением темно-зеленых листьев шпината или даже одуванчика для добавления жизненных сил наиболее полезен при детоксикации.

 Продолжение следует…

 Основано на материале из журнала «Социальная защита»
Автор: Светлана ЗАЙЦЕВА


Другие новости по теме:

Последние новости рунета:
загрузка...

Поиск по Инету

Женские новости

загрузка...

Вход в систему

Рукоделие

Подписка

RSS-материал

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте 0 users и 0 guests.