Будьте здоровы!



Народные советы по укреплению иммунитета

укрепление иммунитетаУкрепить иммунитет можно с помощью витаминного комплекса, который можно приготовить самим.

Очень полезными на десерт являются финики, курага, инжир.

Для укрепления иммунитета и здоровья в целом необходимо употреблять в пищу овсянку, гречку, злаки. Питательные вещества должны хорошо усваиваться пищеварительной системой. Свежие соки очень полезны.




Морковный сок – источник здоровья и долголетия

морковный сокСегодня мы с вами поговим о пользе морковного сока для организма человека.



Замечательное овощное растение – морковь относится к числу самых эффективных средств, позволяющих человеку избегать упадка сил и малокровия, укреплять организм, защищая его от разных инфекционных заболеваний, содействовать излечению множества болезней.

Блюда, приготовленные из моркови, имеют умеренные желчегонные свойства, оздоровляют кишечник, широко используются в детском и диетическом питании.

Особенно полезным признан сок сырой моркови, не имеющий себе равных для повышения силы и энергии, укрепления нервной системы. Содержание в нём большого количества витаминов способствует приводить весь организм за короткое время в нормальное состояние.




Как сохранить зрение при длительной работе за компьютером? Советы

работа за компьютером зрениеВ данной статье мы с вами поговорим о вреде, которое компьютер наносит глазам, а также способам сохранения зрения и в целом здоровья при длительной работе за компьютером. 

При работе за компьютером следует соблюдать некоторые правила, такие как продолжительность работы за компьютером, осанка, дыхание, и.т.д Сейчас эти самые правила-советы мы опишем:




Влияние алкоголя на здоровье человека

Влияние алкоголя на здоровье

Довольно много мужчин и женщин, которые употребляют алкогольные напитки только во время различных мероприятий (праздники, торжество и т.д.), т.е. в обычной повседневной жизни они прекрасно обходятся без этой вредной привычки.

Употребления алкогольных напитков в таком количестве обычно не вызывает никаких медицинских противопоказаний. Если рассмотреть другую ситуацию – чрезмерное (постоянное) употребление алкоголя, когда это переходит в привычку, и люди без него не могут нормально жить. Именно у этих людей развивается алкоголизм, и именно они особенно рискуют стать алкоголиками на всю жизнь.




Занятия йогой или выбираем здоровый образ жизни

Занятия йогой

Йога - великое древнеиндийское национальное достояние и искусство, благодаря которому человек постигает свое внутренне "Я", совершенствует не только свои мысли, мировосприятие посредством многодневных медитаций, но и свое тело. Из видеофильмов мы привыкли видеть йогов как пожилых старцев, сидящих в позе лотоса с закрытыми глазами и находящихся в состоянии нирваны.

Однако, времена и традиции меняются. Жизнь современного человека наполнена огромным количеством стрессовых ситуаций и катастрофической нехваткой свободного времени для здоровья. Сейчас все больше людей вместо спиртных напитков, чревоугодия и праздного безделья предпочитают заниматься спортом.


Поиск по Инету

Женские новости

загрузка...

Вход в систему

Рукоделие

Подписка

RSS-материал

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте 0 users и 2 guests.