Красота и здоровье беременной женщины



консультация гинеколога

Беременная женщина просто обязана всегда следить за своими движениями и внешним видом

С первого месяца беременности необходимо соблюдать известную осторожность.

Не рекомендуется, например, выполнять работу, связанную с быстрыми, резкими движениями — колоть дрова, вытряхивать одеяла и т. п. Стирать белье вручную можно до последнего месяца беременности, но в постоянно уменьшающихся количествах, чтобы не вызывать перегрузки, усталости.

В дюбых случаях, беременной женщине нужна консультация гинеколога, причём  - не одна. Благодаря доктору и его профессиональным советам можно правильно можно получить помощь в вынашивании здорового ребенка. Ведение беременности опытным гинекологом - залог будущего счастья, как мамы, так и малыша.

 Как говорят специалисты, будущей маме не запрещается в разумных рамках использовать качественную косметику для поддержания своей красоты.

 Работать, в том числе и физичесии, будущей матери необходимо, но нагрузка должна быть такой, чтобы она не вызывала сильной усталости. Общеизвестно, что беременной женщине вредно поднимать тяжести. Но что именно считать тяжестью? По мнению неноторых специалистов, следует ежемесячно уменьшать подъем постороннего веса на два килограмма, начиная расчет от одной трети собственного веса. Например, если женщина весит 60 килограммов, в первом месяце ей можно поднимать 18-кило- граммовый груз, во втором — 16-килограммовый, в третьем — 14-килограммовый и так далее.

 Если у женщины, занимающейся сидячей работой, появляется чувство неудобства в ногах, надо ставить их на возвышенную опору (скамеечку, ящик, перекладину стола). Долго лежать, сидеть, стоять или ходить не следует: труд и отдых, движение и покой нужно чередовать.

И ещё раз напоминаем - не пренебрегайте консультациями гинеколога, он реально сможеть помочь в многих вопросах.



Другие новости по теме:

Последние новости рунета:
загрузка...

Поиск по Инету

Женские новости

загрузка...

Вход в систему

Рукоделие

Подписка

RSS-материал

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте 0 users и 2 guests.