Алкоголь во время диеты Дюкана



Алкоголь во время диеты Дюкана

Несмотря на то, что меню диеты Дюкана достаточно разнообразно, Дюкан категорично относится к алкогольлю, особенно на первых двух этапах своей диеты.
Все напитки, содержащие этиловый спирт являются алкогольными.

Алкоголь оказывает на ваш организм практически такое же влияние, как соль. Алкоголь вызывает задержку жидкости в организме. Алкоголь в больших количествах замедляет транзит воды через тело и даже может привести к обезвоживанию.

Вообще с алкоголем надо быть осторожнее, чтобы не впасть в зависимость. Если такое всё же прозошло, то в медицинском центре "Альтаир" оказывают своевременную помощь. Вот их сайт - altair56.ru. Специалисты Центра имеют большой опыт работы в области наркологи.

Алкогольные напитки строго запрещены во время фаз «Атаки» и «Чередования». В основном это связано с тем, что алкогольные напитки являются очень калорийными, так как содержат много сахара. Многим людям бывает сложно полностью отказаться от алкоголя, особенно трудно бывает во время праздников. Многие пациенты доктора Дюкана просили разрешить употребление алкоголя во время диеты, однако Дюкан строго запрещает алкоголь на первых двух стадиях, не смотря на то, что сам является французом, а для французов бокал вина во время обеда – норма.

Дюкан мотивирует запрет алкоголя тем, что алкоголь замедляет процесс похудения и мешает достигнуть хороших результатов. Однако Дюкан разрешает использовать алкоголь (не более 3 столовых ложек в день) в процессе готовки, но лишь в том случае, если вы нагреваете блюдо и готовите его без крышки, это нужно что бы алкогольные пары выпаривались.

Алкогольные напитки в небольших количествах можно начать употреблять с третьего этапа. Например, можно позволить себе бокал вина один раз в неделю во время так называемого «Пира» третьей фазы белковой диеты Дюкана.

По мнению Дюкана самыми калорийными и вредными алкогольными напитками являются пиво и сидр, лучше отдавать предпочтение вину, либо шампанскому.
Во время заключительной четвертой фазы алкоголь нужно употреблять в ограниченных количествах.

Коктейль подходящий для всех этапов белковой диеты Дюкана. Рецепт приготовления Дю-мохито.

Несколько листиков свежей мяты мелко порвать и кинуть в бокал. Туда же добавить две измельченные таблетки сахарозаменителя, цедру лимона, или лайма, все это перемешать и слегка придавить ложкой, как в ступке, а так же добавить 5- 6 кубиков люда. Аполнить бокал доверху газированной водой и перемешать ложкой.

Ингредиенты:

  • Листики свежей мяты – несколько веточек,
  • сахарозаменитель – 2 таблетки,
  • цедра лимона, либо лайма – половина чайной ложки,
  • лед – 4-6 кубиков,
  • газированная вода.


Другие новости по теме:

Последние новости рунета:
загрузка...

Поиск по Инету

Женские новости

загрузка...

Вход в систему

Рукоделие

Подписка

RSS-материал

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте 0 users и 4 guests.